Chewing Gum ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੈਂਸਰ, ਜਾਨੋ ਸਾਵਧਾਨੀ ਭਰਪੂਰ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਚਿਊਇੰਗ ਗਮ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਅਤੇ ਕੈਵਿਟੀ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼ੂਗਰ-ਫ੍ਰੀ ਗਮ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਅਸਪਾਰਟੇਮ ਜੈਸੇ ਸਵੀਟਨਰ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਵਾਧਾ
ਚਿਊਇੰਗ ਗਮ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਦੀ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਦੇ ਬਦਲੇ, ਇਹ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਲਾਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੱਤ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਸਿਹਤ
- ਚਿਊਇੰਗ ਗਮ ਦੇ ਹੱਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ, ਕੈਵਿਟੀ, ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਟੈਂਪੋਰੋਮੈਂਡੀਬੂਲਰ ਜੁਆਇੰਟ (TMJ) ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਜਬਾੜੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪਾਚਨ ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਤੱਕ ਚਿਊਇੰਗ ਗਮ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ, ਗੈਸ, ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ IBS ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਸਬੰਧੀ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦਾ ਜੋਖਮ
ਚਿਊਇੰਗ ਗਮ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਿਕੋਟੀਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਧਾਰਣ ਗਮ ਦੇ ਥਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ।
ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ
ਚਿਊਇੰਗ ਗਮ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਹੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਗਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕੇ।