ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ‘ਚ ਬੱਚਾ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਸੌਂਦਾ? ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਬਦਲਦੀ ਹੈ ਰੁਟੀਨ

ਮਾਂ ਬਣਨਾ ਹਰ ਔਰਤ ਲਈ ਖਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਗਰਭ ‘ਚ ਬੱਚਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੌਂਦਾ ਨਹੀਂ? ਅਸੀਂ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਉਹ ਕਦੋਂ, … Read more

Health Tips: ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਓ ਲੌਂਗ, ਮਿਲੇਗਾ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ

ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਗਲਤ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਰੁੱਝੇਵੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਚੱਲਦੇ, ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਅਪਣਾਉਣ ਲੱਗੇ … Read more

ਕਿਡਨੀ ਡੀਟੌਕਸ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ ਇਹ 5 ਫਲ, ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਹਾਸਲ ਕਰੋ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ

ਕਿਡਨੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ … Read more

ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੀਵੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਲ

ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵੱਧਦੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਐਨਕਾਂ ਪਾ ਲੈਂਦੇ … Read more

ਰਾਗੀ ਦੇ ਆਟੇ ਦੀ ਰੋਟੀ: ਸਿਹਤ ਲਈ ਗੁਣਕਾਰੀ, ਪਾਚਨ ਤੋਂ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਦੀ ਰੋਟੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਰਾਗੀ ਦਾ ਆਟਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਠੰਡੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਰਾਗੀ … Read more

Chewing Gum ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੈਂਸਰ, ਜਾਨੋ ਸਾਵਧਾਨੀ ਭਰਪੂਰ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਚਿਊਇੰਗ ਗਮ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਅਤੇ ਕੈਵਿਟੀ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼ੂਗਰ-ਫ੍ਰੀ ਗਮ … Read more

ਐਸੀਡਿਟੀ ਵਧਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਨਾਸ਼ਤੇ ‘ਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਕਰੋ ਪਰਹੇਜ਼

ਸਵੇਰੇ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਅਕਸਰ ਐਸੀਡਿਟੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ … Read more

ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਗੋਲੀਆਂ ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਹੋ ਜਾਣ Alert, ਨਵੀ ਰਿਪੋਰਟ ਨੇ ਦਿਤੀ ਚੇਤਾਵਨੀ

ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਜੋਖ਼ਮ ਵਧਣ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪੀ. ਜੀ. ਆਈ. ਦੇ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ … Read more

BP ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ, ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (BP) ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ … Read more

Health Update: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਖੋਹ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ 6 ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ

ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਤਣਾਅ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਕੰਮ ਦਾ ਬੋਝ ਹੋਵੇ, ਨਿੱਜੀ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਜਾਂ ਵਿੱਤੀ … Read more