60% ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਲੱਛਣ, ਇਹਨਾਂ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਰੱਖੋ ਹਾਰਮੋਨ ਬੈਲੇਂਸ
ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਈ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ ’ਤੇ ਲਗਭਗ 60% ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਹ ਗ਼ਲਤੀ ਅਕਸਰ ਇਸ ਰੋਗ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਹੰ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਂਦੀ ਹੈ।
ਥਾਇਰਾਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਤਿਤਲੀ ਆਕਾਰ ਦੀ ਗ੍ਰੰਥੀ ਹੈ ਜੋ T3 ਤੇ T4 ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ, ਉਰਜਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਅਤੇ ਫਰਟੀਲਿਟੀ ਸਮੇਤ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ?
ਡਾ. ਹਿਮਾਨੀ ਇੰਦੀਵਰ (MBBS, MS-ENT) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਅਤੇ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਔਰਤ ਗਰਭਧਾਰਣ ਜਾਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੀ ਹੋਵੇ।
ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ 12 ਆਮ ਲੱਛਣ
-
ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਜਾਂ ਘਟਣਾ
-
ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜ
-
ਪੀ. ਸੀ. ਓ. ਐੱਸ. (Polycystic Ovary Syndrome)
-
ਉੱਚ ਰਕਤਚਾਪ
-
ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ
-
ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸੁੱਕਣ
-
ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ
-
ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ
-
ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ
-
ਸਕੈਲਪ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
-
ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਉੱਭਰ ਆਉਣਾ
-
ਬਾਂਝਪਨ
ਕਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ?
-
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹਾਲ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ
-
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ 60 ਸਾਲ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੈ
-
ਜੋ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਚਰਣ ਵਿਚ ਹਨ
-
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਥਾਇਰਾਇਡ ਜਾਂ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਰੋਗ ਹਨ
-
ਖ਼ਰਾਬ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਭਰਪੂਰ ਜੀਵਨ ਜੀ ਰਹੀਆਂ ਹਨ
Lifestyle ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆਓ
ਆਇਓਡੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਚੁਸਤ ਰੱਖੋ
ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਬਣਾਓ
ਤੰਬਾਕੂ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾਓ
ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਮਨ-ਸ਼ਾਂਤਿ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਕਟੀਵਿਟੀਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਯੋਗਾ